给女人最好的性爱

给女人最好的性爱也是我喜欢的性爱 我喜欢给你美妙的性爱，我更喜欢能给双方带来无限喜悦的性爱欢愉……，如果你能同我一起分享那份快乐，我觉得那将是人间最美的时刻，我企盼那个时刻能停留……永恒！我喜欢寂静的二人世界，我喜欢用耳朵贴紧你的乳房上，能听到你的加快的心率！更喜欢双方充满激情的身体，能碰撞出浪漫的火花！把我们点燃！把我们燃烧！把我们融合，让我们忘记了世界的存在，整个世界只有我们被互相充实的身体，如果说这世界还有战争，那就是我们都恨不得想占有对方、吞噬对方的一切！把对方就久留在自己的体内……我喜欢温柔的性爱！我会温柔地吻你，但绝不强迫你的意愿，在温柔的拥抱和亲吻中，让你的衣物渐渐脱落，让你丰满的乳房贴紧我结实的胸膛！我的嘴不会只停留在你的唇上，我喜欢用我的嘴在你身体的山峰和幽谷里漫游，去点燃你那原始的欲望，让你的身体在欲火中开始燃烧！慢慢沸腾……直到疯狂！我的唇在离开你炽热的香唇之后，将移向你的脸，再滑向你的耳朵！我喜欢把你的耳垂用我嘴唇夹住，然后再轻舔它……我用嘴轻轻的的向你的耳朵里慢慢的吹气。我每吹一次你就痒的真往后摇头，我痒死你，，，，，我再把嘴唇向下移，去亲吻你光滑、纤细的脖胫，在你感觉我的温柔的时候，我突然像一只狮子咬住了一只小鹿一样，死死的咬住你那美嫩的小小脖子。你那白析的脖子留下了我的那一口整齐的牙印。是不是微微的有点痛呀，，，，我的手慢慢的向下摸去，来到了你的丰满的胸部。小小乳罩根本挡不住你那一对浑的圆的丰乳。我左手在前一下子伸到乳罩的里面，慢慢的捏住了你的左面的“嫩肉球”对了你是哪边的更大一些呀？嘻嘻——我的右手伸到了后面，熟练的解开了那小扣扣，立刻两个嫩蛋蛋一下子从乳罩中跳了出来。好大呀，白，嫩————我快速的用双手抓住了它们。。。。。然后呢？你现在帮我摸摸它好吗？我的嘴唇滑到下面，含住你那已经脖起的娇嫩的乳头，那是我心中的四季永不变味的草莓。我会轻轻地含住它，让它在我的嘴里继续膨胀，然后再轻轻品尝它！我的舌头尖抵住了你的小乳头，我感到小东西在慢慢的长大呀。你摸摸看是不是呀。。。。我没有忘记另一只草莓也需要我的爱抚！我的嘴和手会交替着在你的两个乳头之间舔、轻捏、磨擦！或者用舌头在你的乳房四周画着圆。太美妙了，我一口含住了右面的乳蛋，不停的在上面乱蹭————上面很湿了都是我唾液，对了是不是还有你的奶呀？嘻——我要吃奶————我的嘴不停在你的乳房上画着圆圈，圆圈越来越小，最后变成一个点，集中在你的乳头上，再次把你的乳头用嘴唇夹住，轻轻地用牙轻咬它……那时，用我的坚硬的牙在你的乳头上不停的磨。你的乳房一动一动在不停的娇喘着。慢慢的长大着。你现感到了你的乳房是不有有些涨痛感呀？哈哈那可是我的功劳呀。你得报答我呀。。。。你的小乳头被我的牙齿磨的越来越红了，好可爱呀，就像南国的红豆豆。。。。。我可要吃了呀，，。。。。我喜欢听到从你的嘴里发出轻微的欢愉声……那声音将鼓励我，会让我下面的宝贝变得粗壮、坚硬！你叫一声好吗？啊——我一下子揽你入胸，抱紧你的身体！你像一只小猫一样躺在我的怀里。让我的大鸡鸡在你不知不觉中悄悄抵住你的小腹！你扭动着腰肢来迎合我……我的唇在对你的乳房进行了足够的亲、舔之后！将离开你丰满的乳峰！滑向你平滑的小腹，当你的小腹留下了我足够的唇印之后，我开始去探索你那神密的幽谷！我不喜欢直取目标，我先在它周围先漫游……我用我的嘴唇去轻轻揪起你的阴毛，时而让它磨擦我的脸，时而舔它！我的脸已经深深的埋进你的那座浓密森林里了。我用情的闻着你那少女般的淡淡的体香。我被你的香气迷倒了。。。。香气还不时的传来一股股叫我倍加冲动的味道，我知道那是从你的“神秘源”传来的。。。。你说是吗我把你的身子慢慢的放平，你很安静的躺在那里，轻轻的闭上了眼睛。。。。。我知道你现在很愿意把自己的身子交给我是吗？你说呀？是吗？你在偷偷的羞涩的看着我。不要那么不好意思吗，。。。。。。我的唇不会离开你的身体，会顺着你的大腿亲、舔你的大腿内侧，我喜欢你能配合我轻轻分开你的双腿，让我一直舔下去，亲吻到你的小腿……再往回亲！大腿内侧……！这时，我把你放倒在床上，拿来了一枕头垫在你的小屁屁下面——我跪在床下，轻轻的把你的双腿分开。羞涩的你还想反抗一下——不过随着从你的那里流出来一股甘泉，奇痒无比的你早已放弃了抵抗，慢慢的掰开了你那白白的，细细的，长长的，嫩嫩的大腿————乖乖你的“神秘之源”终于展现在我的面前。是什么样子的呀，说说好吗？分开的双腿架在我的双肩上，你的小脚丫还不停的在我的肩上踏动着。。。。你的幽谷完全显现在我的眼前！哦太美了——在一片浓密的黑森林里面，有一处不为世人所知的粉红色的山泉。听说这个山泉只为心爱的人流淌。。。。对吗？你说呀？我现在就看见了你的山泉在不停的流出一股股白色透明的泉水，还散发着诱人香气呀？是在为心爱的人流淌吗？是吗？那里面像正在胜开一朵红红的花朵，粉红的花瓣在不停的翻动，从里面流出了一股股的蜜汁来——我伸出双手轻轻的掰开那朵花瓣————非常爱怜地将我的嘴唇贴上去——把你那肥厚的大阴唇完全含在嘴里，用心去品尝它！它将会分泌出蜜汁……那种特殊的带有淡淡香、甜味的，还有一点点咸味的爱液，正在源源不断的流了出来，你现在摸摸你下面是不是湿了呀？可不要隔着内呀。。。。。。那样可是没什么感觉呀？我用我的舌头用力去顶你的两片大阴唇中缝，用舌头挑开你那已经湿润的大阴唇……我的舌头跳动着先找到你的阴蒂，在你的阴蒂上舔来舔去！我感觉到你的两片大阴唇在张合着，并不断的吐着“白沫”你的阴蒂在我的舌头的爱抚下很快变得胀大起来！突起于小阴唇的交叉处！粉红色的，亮晶的！而且越来越硬。很是可爱。我把它含在嘴里，一会吞入，一会吐出。。。。。我感觉到你的双腿一动一动的夹紧了我的头！我用双手把你的双腿分开！用鼻子拱你。。。。。我继续用我的舌头爱抚你，我的嘴唇会撇开你的大阴唇，去含住你的小阴唇，然后用舌头轻轻分开你的小阴唇，在你的两片小阴唇之间来回舔！一会舔到阴蒂，一会舔到阴道口！我发现你的蜜汁会越来越丰富……大有水漫山谷之势！但我的嘴唇就像一部抽水机，把它们全部抽干！咕唧咕唧的。。。那是什么声音呀？这时我把我的舌头卷起来，探入你的阴道，在你阴道内搅着……你能感受到那是一种怎么样的享受吗！突然你感到又一阵强烈的刺激，好像有什么东西慢慢的爬了进来。。。。那是什么呀？对了是我的一个手指头呀。。。。现在按我说的去做，慢慢的在那里面伸进你的中指动几下感受一下吧。。。。怎么样感觉好吗？现在的你是不是很想要我了呀？想要我进来了吗？想吗？好了，我听到了你的呼唤——我来了。。。。我把我的的坚硬、粗壮、长长的阴茎紧紧顶着你已经分开的大阴唇中间！让我硕大的龟头抵着你的阴蒂……舒服吗？宝贝！我上面一只手在抚爱你的乳房，下面另一只手在抚摸着你的大腿内侧。。。。慢慢的，轻轻的。。。中间用阴茎在你的阴唇之间磨擦！现在你的下面可是波涛汹涌呀。我的鸡鸡沾满了你的泉水了呀。。。但我不急于进入！你可实在等不急了，你的小手一下子握住我的鸡鸡。。。。由你自己把它握好，慢慢地引入你的阴道口！我再配合你轻轻用力，“滋——”一下子滑入了你的阴道内！我不喜欢用“插入”这个词！我觉得它粗暴！我们俩个合在一起。。。。。我紧紧抱紧你！我的嘴和手在你的两个乳房上不停地亲、舔、揉、捏！你的乳房在我的抚爱下渐渐变胀大起来，显得更加丰满！更加诱人！我的阴茎在你的爱液的浸润下也变得更加坚硬、粗壮有力！一跳一跳的你感觉到了吗？在慢慢的长大呀。。。这时你用手去托着我的睾丸，轻轻的揉搓着！你会发现我的阴茎会很烫手……很硕大！我开始的动了起来，你感觉到了吗？这一次我进入的很深，很深，我阴茎都完全淹没在你的泉洞里了。。。。你看看吧。有没有一种很涨满的感觉呀？我开始慢慢的动了起来，幅度不是很大。就在那个深度开始抽动！慢慢的抽动！让你的阴道充分扩张……啊——啊——啊——我慢慢的又把大鸡鸡拔了出来。。。。这一次在你的阴道前前病端慢慢的抽动着！不进的太深，就要让达到想得到又得不到的快感。。。。啊啊啊。我的鸡鸡好硬啊。。。。我感到你的阴道里的肉片在不停的翻动着。。。我的好硬了呀。。。突然我加快了抽动的速度。。。。还有幅度。。。一下一下狠命的抽动起来。。。当我的阴茎一步步地滑入到你的阴道深处之后！我会抱住你的屁股跟着我的节奏一起运动！我喜欢变换节奏在你的阴道里运动！不知道你喜欢不喜欢？一会在你的阴道浅处抽动数次，突然猛地往深入深插一次！或者在深处抽动数次！突然完全抽出阴道！在你感觉到身体被抽空的时候，我又突然插入！你的身体马上又被充实，你体会过吗？要不我还可以每次抽插都完全离开你的阴道，让你的身体在空虚和充实之间交替……我喜欢紧抱着你，让我们的耻骨紧贴着磨擦，我喜欢你把双腿抬高，把脚绕到我背后，扣在我的腰上！这样可以让我的阴茎完全留在你的阴道深处！我会感觉到你阴道中的吸力，好像要把我整个人吸入你的体内，和你合成一个人……我的阴茎留在你的阴道内不动了。。。。，只是阴茎在跳动！像是射精那种跳动，但不是射精！我甚至宁可不射精，也要让你有高潮！我喜欢看到你在我身下达到高潮的样子，比我射精的感觉好妙！你快要到了吗？啊————我不行了，要我射在你的里面可以吗？我的抽动变的疯狂了。。。。一下。。一下。。。。啊我要。。。了啊——滋的一声我射了，，，，，，射进了你那幽幽的深谷中了，，，，，那是一幅多么诱人的风景啊！我有力的腰还会向上顶你，推动着我的阴茎向上顶入你阴道更深的地方，直至子宫口，那将会让你发抖……随即高潮将由你的阴道扩散到你的全身！然后你全身软倒在我的身上！我静静地把你搂在怀里，阴茎仍然挺在你的阴道里！仍然充实着你的身体……

男人提高偷情成功率全攻略

一、偷情对象
　　１、三陪小姐
　　根据网络一份针对男性网友的调查报告指出，6５％男网友有过偷情或准备偷情的行为，而当中又有９０％以上的男网友首选的偷情对象是三陪小姐，原因有三：
　　（１）安全：这是偷情的首要考虑因素，为了不影响自己的日常正常生活，选择三陪小姐作为偷情对象，可以保证个人的私隐和安全得到最大限度的保障。
　　（２）服务：在目前国内色情行业竞争激烈的情况下，从事三陪事业的人员绝大部分都有良好的职业素质，质量保证，服务一流，能保证让大家有一种宾至如归顾客就是上帝的感觉。
　　（３）方便：无论是大中城市或者小镇小村，三陪场所总有一间在你附近，可以满足你任何时候的需要。
　　不足之处：
　　（１）危险：在当前国内大规模扫荡色情行业的情况下，被当场抓获的机率甚高，少则罚款几千，重则拘留十五天（前一段时候香港一个议员在国内嫖妓甚至被判了半年），万一被传媒拍到你的样子并上报上电视，估计你也只能选择移民国外或者去整容了。
　　（２）健康：这是最值得关注的问题，虽然说现在很多三陪人员都要持健康证上岗，但通过三陪而染上各种暗病的机率仍然非常高。
　　（３）费用：大部分三陪场所的收费标准都不尽相同，但一分钟一分货，越好的服务，要付出的金钱也就越多，这是绝大部分打工一族偷情时候经常要考虑的。
　　２、红颜知己
　　包括旧情人、旧同学、前任女友、公司同事、好朋友、好网友等等，都属于这个范围，比起三陪，跟她们偷情的好处包括有：
　　（１）浪漫：在如今社会追求“只在乎曾经拥有”的良好风气影响下，各种地下偷情活动层出不穷，而且对象都是一些与自己有密切来往和关系的人，刺激感和浪漫感是选择这种对象的主要因素。
　　（２）交流：比起三陪对象的毫无精神交流而言相比，选择知己情人作为偷情对象，能够让偷情一族宣泄感情和满足灵与欲的交流。
　　（３）爱情：通过这种方式偷情的人，很容易由此而产生爱情，甚至抛弃掉原来的伴侣，从新开始一段新恋情。
　　不足之处：
　　（１）危险：偷情的对象与你越熟悉，越清楚你的情况，危险度越高，要记住，女人在想什么永远没有人能猜测得到，当你以为可以维持一段婚外恋的时候，说不定你的偷情对象只需要一个电话或者一个短信息，就能把你长期用心打造的家庭毁灭，有时侯女人得不到的东西，她们会选择亲手毁掉。
　　（２）费用：比起选择三陪作为偷情对象，选择红颜知己所要花费的金钱更加多，既要营造一个浪漫的气氛，还要不时送上各种小礼物，平均算下来，费用绝对比找三陪还要多。
　　３、一夜情
　　这是目前比较流行的一种偷情方式，认识的途径主要有：酒吧、网络聊天室等等。比起以上两种的偷情对象，一夜情的不同在于：
　　（１）你不需要付出太多的金钱，基本上，一夜情都遵守着一个不成文的规则——“非金钱性交易”，你最多只需要支付酒店的房钱或者夜宵钱，有时侯，连酒店房钱都是ＡＡ制，不要以为你是得了便宜，其实对于喜欢一夜情的女性来说，她们也同样得到满足，这是一种最原始的公平交易。
　　（２）不需要考虑后果，一夜情只限于一夜，大家都不会留下任何可以联系的方法，哪怕是日后在同一个地点再遇上，大多数情况下，大家都会装作不认识，当然，想重温一下的例外（建议不要，这样很可能会变成红颜知己）。
　　不足之处：
　　（１）难度：不是说你坐在酒吧里面就能找到陪你一夜情的，或者在网上一夜情聊天室说句话就能成事，不确定性是寻找这种偷情对象的最大问题，当然，当找不到一夜情的情况下，三陪通常都会作为候补而登场（说到底还是为了满足自己的兽欲）。
　　（２）危险：相比起三陪，寻找一夜情来偷情的，危险性是比较低，起码就算有pol.ice查房的时候，你也可以理直气壮的说：“我是一夜情，没嫖！！”但危险性还是存在，一是怕对方是有组织犯罪团体的同伙，看看报纸，几乎每天都有通过美色引诱色狼上酒店或者出租屋实施抢劫的案例；再来是怕对方手脚不干净，曾经听过这么一件事，某位同胞在一夜情后，第二天醒来发现自己身上的财物全都不见了，连他的名牌内裤都被拿走了（价值一千多大元），最后还要在酒店大堂打电话找朋友来结酒店房钱.

男的请进，女的必看

朋友，性交要满足一个女人，并不是靠小兄弟多大，多长的。
较长的阴茎大多不够厚实，所以也就不够硬挺。即使阴茎长且硬，也容易在猛烈的性生活中出现折断或弯曲的问题，增加男性性安全隐患，同样影响快感。 当然也不能太短。
在大的阴茎对方也能容的下去，大而笨，不灵活。就我所知，女性在做爱的时候，根本就很难感觉你的阴茎是多大多小。所以说呢，大也没用。当然也不能太小。
就我所知女性的快感只在阴道外的2分之1部分，内的一半几乎感觉不到什么性快感，虽然有1说法，女怕长不怕粗，那个~怕~字你知道什么意思吗？是怕，可不是喜欢哦。就跟我们男的一样的，后的一半也是没什么快感的，没个叼用。这种事情讲的是技巧的，不过技巧是可以练出来的，比如一个人的身高无法改变，但是力量上，速度上，耐力上，忍耐力是可以练出来的。提高性能力[技巧在这就不说了，那是无师自通的]1：保持头脑清醒[不要太激动了，一激动就容易交货了]，比如：分散注意力（这点本人不认可，快感都没了，你还搞个屁啊，听说达到最高境界可以把做爱当做打桌球来做，打上半天都没事]。或者喝点酒，比较没那么激动，当然不能喝醉了，要不然，小弟在那都不知道，你拿什么来搞啊？2：这一点就是所谓的冰火9重天了，开始可以先用冷水，和热水来泡小弟。在慢慢用冰跟辣椒（当然不怕死的，开水也是行的）。3：所谓的固守精关，指想交货时，马上可以忍住，不让他交货，这不单要意志力惊人，还是要练的。就我所知，就有一种方法可以练，不过最少也要几年才能有所小成，小弟我也没试过，不知对人体有没有害处。方法：小便时，先尿出一半，马上忍住，然后在尿，开始可以忍几秒到几10秒，慢慢就几分到几10分。在到最近，尿出一半就走人，当下次在去尿时，又是尿的一半又走人。4： 腰力要练好，这样想快也快不了。兄弟们，如果你从今天起，对上面所说的方法随便找一种来练练打发下时间，半年左右就有所成。请不要乱吹药，没屁用，伤身体的。虽然你现在不觉的，但是只要一到上了年纪啊，就不行了。

送给男性朋友 简单实用的几个强肾方法

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚　　养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法: 腰部按摩操腰部按摩操有两种做法。　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症　　脚心按摩法　　中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。　　强肾健身操　　1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。,　　2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。　　3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。　　4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。　　5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍　　常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。

送给男性朋友 简单实用的几个强肾方法

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚　　养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法: 腰部按摩操腰部按摩操有两种做法。　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症　　脚心按摩法　　中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。　　强肾健身操　　1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。,　　2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。　　3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。　　4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。　　5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍　　常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。

高潮的方法

讲讲我最讨厌男生的几件事，有些男生从来不帮女生口交，但却会要女生帮她吹，或是会舔一下，舔湿就好，甚至是吐口水在手上，把她抹在妹妹上，然后湿了就插进去，拜托，那个湿是口水湿，而不是女孩子自然分泌的爱液，太不体贴了。这种就算抽插很久我也很难有感觉，第一心理上就不舒服了，第二阴蒂没有稍微刺激一下，阴道的敏感度不够。
多男生会说她们的女朋友不喜欢被舔或是不喜欢刺激阴蒂，第一种是女生觉得脏，心里因素。这要很多的沟通，或是诱拐一下。很多男生说，女生不愿意帮你吹，其实你真的弄得她很舒服，她会回报的。
若是光用阴茎抽插，女生是永远不会高潮的，最好的方法是，一边抽插，一边用手摩插她的阴核，后在她快要高潮时加快速度，过一会她将不再需要你的手，因为己经高潮了，就不要再摩插阴核，否则她只是会痛苦而已，这时候原本早就在加快抽插的阴茎若能够在她高潮中加快速度(如何辨断她是否高潮，太简单了，会叫是大声的，身体会不由自主的动 )这是就是她在高潮，这时候手摩插她的阴核要加快，阴茎抽插的速度中上就好了(以免待会射出来或没力)等她高潮完了，放心不用你讲，她自动会把你的手移开，这时候，若你还不会射，那就请加快百分之二百的速度抽插，保证她会愈叫愈大声，所以光是用阴茎抽插永远也不会高潮。
刚刚说的是一种让女生高潮的方法，保证她会爱上你，另一种是用舌头黏她的阴核，黏的方法就有点技巧，教一个最好的，从阴道口往上黏到阴核，因为阴道口也会有感觉，但若是要让她高潮，就要把舌头转移集中攻集阴核（轻重请自行拿定）； 舔阴蒂的方式，不要直接舔下去，如果我一开始就直接把包皮拉下来，舔马眼，很多男生会哀嚎吧！一样的，太敏感了。所以先舔阴蒂的左右，间中扫过阴蒂，小心牙齿，或是含一点口水，整个嘴唇覆盖在阴蒂，用湿润的嘴唇像鱼一样开关闭合，或用舌头按住阴蒂，一压一压的，不要用舌尖，用舌腹放松来舔弄（因为我只能感觉，有实地操作经验的男性请分享），规律的上下摩擦阴蒂的两侧，
很奇怪我的右侧比左侧敏感。我自慰时都会用手不断摩擦阴蒂的右侧，而不是直接摩擦阴蒂。
可以请你的女朋友在你面前自慰一次，你和她一起自慰给对方看，这样你可以瞭解她哪里舒服，因为有些用问的，真的说不出来。
我对于用舌头舔阴蒂是否能达到高潮是持肯定的，但就像女生光用嘴把男生吹出来一样，蛮累的。但女生用手把男生打出来，或是用嘴吸出来，那个舒服？
我曾经遇过一个磨人精，吹了40分钟才吹出来。我敢发誓，我口交的技术不会太差，他是个很怪的人，光抽插可以抽插两个钟头还射不出来，据他说他交往的女友里，三年中，他只用抽插妹妹的方式射出来三次。他的很大，篮球队的，体力很好，但就是出不来，和他做到最后是一场耐力赛，从刚开始的舒服到痛苦，到无力，到没有感觉，超级没成就感的，所以真的不是久就好。而且很无聊，做到后来，他说肚子饿，还叫我去煮泡面，让我凉到不行。
如果手有空，请爱抚乳房，或是拿出两指神功，但两指插入之前，请先用一只手指头让阴道习惯。我最喜欢，男生一边舔一边将手指头在阴道里搅动，像打蛋机一样。或是手掌朝向，做脚踏车运动，刺激G点。G点的敏感度，超乎想象，请男生要调整手指的力度。
当阴蒂被挑起感觉时，整个阴道口都会敏感起来，这时可以降低刺激，免得女生受不了，将手掌覆盖在阴道口，震动。我的潮吹这样刺激也会来。或是拿小弟弟在洞口摩擦，尤其是男生快出来时，拔出来就可以这样弄，降不会让女生觉得你快出来了，又能让女生很舒服。
很多人说，女生会叫停，我想过很多原因，基本上我知道大部分的女生在高潮时会想尿尿，或是做完后会去尿尿。这些女生可能都有潮吹的实力但重点是，她们没办法撑过那个过份敏感的感觉，或者觉得自己是想尿尿而压抑着。这种感觉可能就像是男生勃起想尿却尿不出来。
那种感觉对于承受不起的人来说，可能会不太舒服，就好向有的男生做完之后碰小弟弟，会痛，有的不会。所以女生太刺激的时候喊停，可是停的时候，可以只是停止抽插，但照着我刚刚说比较不刺激的办法试试看，这时不要再弄阴蒂了，会不舒服的，但阴道口是可以的。还有乳房的G点，这时本来不是主要敏感带的地方都会变的很敏感。
还有让我最难忘的差劲经验，是男生说：你还没湿耶，你帮我舔湿再放进你里面。个男的我印象深刻，本来要继续交往的，但她的行为让我觉的是个非常自私的男生。女生没有湿，是男生努力不够，哪有还要我服务到家的？所以没多久就分手了，不是床功不行，虽然长的不怎样，但我觉的是没礼貌是主因。
还有射精前完全无预警，虽然也许我还没高潮，我也知道男生想射不见得忍得住但说一声，会让女生觉得比较有参与感，而不是只是泄欲的容器吧我喜欢男生射之前，会说我要射了，你要跟我一起高潮唷我要把满满的精子送给你噜这让我非常的亢奋，跟MAGGIE说喜欢男生呻吟是一样的我也超爱听，但别骂脏话（记得不管女生在多兴奋的情况下说可以射在里面，都不可以，除非她在安全期，尊重和平等对待是两个人关系的基础，也是下一次完美性爱的契机。）
我遇过身高183公分，可是鸟只有拇指头长度，美工用小胶水瓶，这样了解吗？所以身高和小弟弟真的没关系，确实大粗很重要，但我遇过大粗却没让我很舒服的例子，所以技术还是最重要的，你期待你30～40还有超人的体力吗？
男生过了25岁就开始下滑了，可是女生才是欲望越来越强的时候呢最讨厌有些男生喜欢强调自己天赋异禀，但技术烂到不行，觉得这种人只会插插插，而且觉得自己天分好，不需后天努力。
让我潮吹的男生都没有很大，不过她们的确也不是完全靠小弟弟抽插来让我潮吹的。这两个男生的尺寸都是12-13左右，粗细正常。
有一个大一点，是15公分。她光是抽插就能让我潮吹的，跟她的前戏也不长，但若要比起来，下面提到那个技术高超的还是让我比较舒服。
讲其中一个技术超好的，他的天赋普通，时间很短，甚至没办法做很快的抽插，只能很快的抽插几十秒左右，我想如果他不停的话，可能十分钟不到就射了吧但他厉害的地方就是他知道她要射了，会拔出来磨我的妹妹，我不知道别的女生会不会，但我在被插的时候，我的妹妹会不停的往外挤，会把男生推出去一样。他突然拔出来，因为往外挤的力量突然失去抵抗的力量，我的水就喷出去了。当
我潮吹之后，我的阴道会变的很紧很紧。常听人家说女生在做爱时，会越插越松，或是水太多，太滑而减少摩擦力。我不知道是不是，但我的不会，水是已经满床都是了，曾经我男朋友被我夹到挤出来过，还软掉了，真是抱歉。所以这时不算粗不算大的阳具，对我而言，也是超有感觉。 我很喜欢背后的姿势，让女生把身体整个压低，臀部翘高，比较容易碰撞到G点，而且背后的姿势可以很深，很用力，也可以很快。
传教士的体位，可以试试看让女生侧躺，一条腿放在男生肩膀上，一条腿压在男生的脚下，这样也可以很深，而且很容易撞击G点。
女生的性感带和敏感度是需要开发的，我很多朋友在初尝性爱的时候，甚至头几年，都不曾有过高潮，不见得是男生的技巧或是天分不好，只是身体是需要习惯某些感觉的。
再来就是讲到六九体位了，六九当然很好，但说真的很多女生未必喜欢，因为通常六九是女生在上面，当小妹妹被刺激的时候都已经全身无力了，别说是保持趴着的姿势，都很困难了，更何况还要帮男生口交。这样根本没办法专心享受。比较喜欢男生先帮女生好好的服务一下，在换过来。插进来前，有些女生可能已经干了，这是在拿阴茎沾着刚刚女生的口水在阴道口好好的磨一下，再开始抽插
。
这样双方的口交品质都会比较好。的确有时女生的味道比较重，所以不喜欢可以去洗澡，同时开始前戏。男生的性器虽然在外面，但不见得就没味道。所以同理心唷（但我的确遇到过一个很臭的，臭的不是鸟，是毛的部分会有像狐臭的味道，真的差点要吐，但还是帮她吹了，虽然不喜欢那个味道，但不能太自私压，只是后来就比较少帮她吹了）
最后，大家真的别介意尺寸和时间，好好的对女朋友，体贴关心她的感受，让她爱死你，比起技术很好天赋异禀到处一夜情，还觉得自己是女人救星的种马要好太多了。因为爱是女人最好的催情剂。当我帮我心爱的男人口交时，光是他满足的声音，欲仙欲死的表情，我就湿的一塌糊涂了。连接吻，爱抚都没有唷～光用爱，是无法让肉体高潮的，但在做爱的过程里，让对方感受到你的爱，随时都能很高潮。有一次我月经来了，要做的时候，对方要帮我舔，我说我那个来了，可是他说这样你干干的会痛，还是帮我舔了阴蒂和外围四周，那时我吓呆了，虽然舔的时间只有几分钟，但他插进来我马上就高潮了。这个例子很多人可能很难接受，甚至我自己都觉得很奇怪，不是要你们照着做，但这种就是一种体贴，体贴的话语，温柔的动作，让人很开心，记住技术的层面是有极限的。

男女关系33个绝妙比喻

1、每个女人都有两个版本：精装本和平装本，前者是在职场、社交场合给别人看的，浓妆艳抹，光彩照人；后者是在家里给最爱的人看的，换上家常服、睡衣，诉苦。婚姻中的丈夫往往只能看到妻子的平装本和别的女人的精装本——婚外恋的动机之一。 2、漂亮是女人的通行证——一句老话而已，也算颠扑不破的真理。明明是糖衣炮弹，最后也不见得赢得美人归，但就是死心塌地讨好她。而那些缺乏视觉效果的女子尽管有的明明是良药，因为苦口，男人常常下不了决心娶她。　　 3、婚姻是一把伞。有了它，风雨烈日时自然舒适无比，但更多平平淡淡的天气里，多了一把伞难免是累赘。 4、女人问：“你爱我吗？”男人答：“我喜欢你！”男人问：“你为什么不接受我？”女人答：“你能找到比我更好的”——看来男女之间喜欢用近义词，不过是香蕉外面多加了一层皮，或者棉花里面藏着一根针。
17、许多唱情歌的歌手从未爱过，这是最可笑的事，也是最合乎常理的事。爱过就不会唱得这么陶醉了。　　 18、关系越深入越长久，关心就越来越具体，从雅到俗，从精神到肉体。热恋时她问他“你的心情靓不靓？”，结婚后她问他“这条鱼6块钱一斤贵不贵？”或者“你的痔疮好了没有？”　　 19、婚姻是键盘，太多秩序和规则；爱情是鼠标，一点就通。男人自比主机，内存最重要；女人好似显示器，一切都看得出来。　　 20、好女人是男人的学校。好女人却希望这个好学生永远不要毕业。　　 21、一未婚女子感叹：为什么成熟的男人、好男人全成了人家的老公，没结婚的男人没一个像样的？有人提醒她：妻子们培养好丈夫都是自产自销，没有男人能自学成材。　　 22、还记不记得大学或公园草坪上和树阴下的爱情？如今草坪换成了进口草皮，树也越来越少了。　　 23、摇滚歌手何勇唱过：找个女朋友，还是养条狗？今天这话该由金丝鸟来说了：傍个男朋友，同时养条狗。　　 24、男人往往把工作上的拍档与生活中的伴侣分得很清楚，所以，他会喜欢与女强人合作同时爱上温柔的女子，跟前者喝酒跟后者饮茶，所以，《堕落天使》里，杀手黎明跟李嘉欣拍档多年了仍是生意关系而对街女莫文蔚一遇钟情。　　 25、我很丑，可是我很温柔——今天的男人和女人一起改编了赵传的版本：我不完美，可是我很真实。也就是说，我不漂亮，可是我很酷；我不富有，可是我很快乐；我不成功，可是我很自信；我不多情，可是我懂得珍惜。　　 26、生日是一个舞台，一次考验，一个机会。恋爱时，男人更会利用这一点；结婚后，女人更会利用这一点。　　 27、电台里常有人点歌，希望爱着的那个人可能听到。听到的可能性极小，但居然每每有奇迹发生。有人说爱情是一场高烧，但说爱情是奇迹才确切。人生中再也没有比爱情典型的奇迹了，它能使人由丑变美，使别的不可能的事变得可能。　　 28、张小娴说：浪子回头，不是因你，而是他心已倦。就像瞌睡碰到了枕头，出门遇上了晴天。但加上“因为有你”几个字，足以令她充满成就感。　　 29、年轻时候，拍下许多照片，一本本摆在客厅给别人看；等到老了，方才明白照片是拍给自己看的。厚厚的一生的镜头摆在眼前，连写回忆录都省下了。　　 30、小时候把一次吃上30个包子当作人生理想时，我很幸福；当月收入5000之后，我仍然感觉不到快乐。当事业、爱情、家庭、金钱什么都不缺的时候，人们经常还缺一样东西——饥饿感。保有底限的欲望是幸福的。　　 31、目前香港人趋向晚婚，平均结婚年龄男性为30.9岁，女性为27.7岁。再怎么晚，还是男大女小的主结构。女人一方面享受着被呵护的感觉，一方面希望自己比他老得更慢。　　 32、不结婚也可以有爱有性，就像不结果实也能有春夏秋冬四季。但是，不结婚就分不到福利房。　　 33、有了自己的房子，未婚女子就像是凭空小了几岁，又有耐心慢慢地挑选爱人了。一男向一女征询意见：我们先租房子住，结了婚攒了钱再买房子吧？女答：那我还不如先租丈夫呢　　 5、妻子如衣服——流行如此变幻，衣服的开销日渐昂贵；男人没有一个好东西——但它毕竟是女人最大的买方市场。　　 6、相爱时，男人把女人比作星辰、飞鸟、天使等等与天空有关的事物；恩断情绝时，男人把天空据为己有，把爱过的女人放回到地面上去。　　 7、老夫老妻越长越像。有人说因为他们相爱。但医生说，起因是朝夕相处，饮食结构相同、作息规律同步。同一棵树上的树叶也是越长越像的。　　 8、大龄未婚男女像是坐巴士坐过了站。有时是因为巴士上的座位太舒适了，简直不愿下车；有时是因为不认识自己该下的站台。终身不结婚的男女呢？他们是巴士司机。　　 9、从青梅竹马能一直顺利地走到花前月下，简直是奇迹。就像当初打算从北京走路去广州，一路上总有诱惑的声音：“上车吧”。你的脚很难再一往无前。　　 10、我很忙——听到这句话时，父母担心的是孩子的身体健康；朋友心想这哥们儿事业有成；妻子马上觉得自己家务的担子重了；女朋友流泪了，她开始意识到自己在他心目中的位置不一定有他的事业重要，甚至简直就是一个分手的信号或借口。　　 11、一群人在讨论现代做什么事最冒险？登山、滑翔、极限运动。。。说什么的都有。其实，感情才是最大的冒险，而且在任何时代都如此。因为种种冒险行为大不了一死，但感情的折磨却让人生不如死。　　 12、示爱者是动物，被爱者是植物。如果爱被拒绝，离开的当然是动物，因为植物是不会生出脚来跑路的。　　 13、许美静有一首歌叫《你抽的烟》，写一个痴情女子跑遍小镇去买他抽的烟。电影《人在黄昏》里，女鬼站在梁家辉的身后问小店员：有ERE香烟吗？还有“手指淡淡烟草味道，记忆中爱的味道”。——为什么总是烟、而不是别的更能唤起女人的缅怀？只有一种解释：男人对香烟牌子的专一对应了女人对爱情的专一。　　 14、某人向牧师忏悔，他在二次世界大战时把一个人藏在家里，并且收他的房租。牧师安慰说这并无过错。可是，此人问道，我该不该告诉他战争已经结束了呢？——当我们相信爱情还在，可它毕竟过去了，而我们不愿面对现实，好像蒙在鼓里。问题是：谁在收我们的“房租”呢？　　 15、先有爱后有性，先有性后有爱，就像先有蛋后有鸡，先有鸡后有蛋一样，很难说哪种是真理，哪种比另一种更高尚。　　 16、男人最大的秘密往往告诉红颜知己，不是同性、家人或妻子。当红颜知己成了妻子，她的这部分权力马上被取消了。这叫做有得有失。